Kekse - Diverse
Savoiardi (Löffelbiskuis), glutenfrei, laktosefrei - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
382kcal
1.599 kJ · 1 Stück: 42 kcal
Brennwertverteilung von Savoiardi (Löffelbiskuis), glutenfrei, laktosefrei
Nährwerte von Savoiardi (Löffelbiskuis), glutenfrei, laktosefrei im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück (11 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 381,8 kcal1.599,0 kJ | 42,0 kcal175,9 kJ |
| Eiweiß | 5,7 g | 0,6 g |
| Kohlenhydrate | 74,4 g | 8,2 g |
| davon Zucker | 33,2 g | 3,7 g |
| Fett | 6,4 g | 0,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,3 g | 0,3 g |
| Salz | 0,30 g | 0,03 g |
| Ballaststoffe | 2,4 g | 0,3 g |
| Broteinheiten | 6,2 g | 0,7 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Savoiardi (Löffelbiskuis), glutenfrei, laktosefrei je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Stück Savoiardi (Löffelbiskuis), glutenfrei, laktosefrei abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 42 kcal aus 1 Stück Savoiardi (Löffelbiskuis), glutenfrei, laktosefrei wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 11 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 4 Minuten |
| Krafttraining | 45 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Savoiardi (Löffelbiskuis), glutenfrei, laktosefrei
Wie viele Kalorien hat Savoiardi (Löffelbiskuis), glutenfrei, laktosefrei?
100 g Savoiardi (Löffelbiskuis), glutenfrei, laktosefrei enthalten 382 kcal (1.599 kJ). Eine Portion (1 Stück, 11 g) kommt auf 42 kcal.
Welche Nährwerte hat Savoiardi (Löffelbiskuis), glutenfrei, laktosefrei?
Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 74,4 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 33,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Savoiardi (Löffelbiskuis), glutenfrei, laktosefrei?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Savoiardi (Löffelbiskuis), glutenfrei, laktosefrei rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Savoiardi (Löffelbiskuis), glutenfrei, laktosefrei zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 42 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 45 Minuten Krafttraining.
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