Kartoffelprodukte - Bio-Zentrale
Gemüse Chips, Lila Süsskartoffel und Chioggia Beete - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
511kcal
2.139 kJ · 1 Packung: 409 kcal
Brennwertverteilung von Gemüse Chips, Lila Süsskartoffel und Chioggia Beete
Nährwerte von Gemüse Chips, Lila Süsskartoffel und Chioggia Beete im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (80 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 511,0 kcal2.139,0 kJ | 408,8 kcal1.711,2 kJ |
| Eiweiß | 6,0 g | 4,8 g |
| Kohlenhydrate | 42,0 g | 33,6 g |
| davon Zucker | 14,0 g | 11,2 g |
| Fett | 33,0 g | 26,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,8 g | 2,2 g |
| Salz | 0,70 g | 0,56 g |
| Ballaststoffe | 12,0 g | 9,6 g |
| Broteinheiten | 3,5 g | 2,8 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Gemüse Chips, Lila Süsskartoffel und Chioggia Beete je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Packung Gemüse Chips, Lila Süsskartoffel und Chioggia Beete abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 409 kcal aus 1 Packung Gemüse Chips, Lila Süsskartoffel und Chioggia Beete wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 109 Minuten |
| Joggen | 33 Minuten |
| Radfahren | 41 Minuten |
| Krafttraining | 436 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Gemüse Chips, Lila Süsskartoffel und Chioggia Beete
Wie viele Kalorien hat Gemüse Chips, Lila Süsskartoffel und Chioggia Beete?
100 g Gemüse Chips, Lila Süsskartoffel und Chioggia Beete enthalten 511 kcal (2.139 kJ). Eine Portion (1 Packung, 80 g) kommt auf 409 kcal.
Welche Nährwerte hat Gemüse Chips, Lila Süsskartoffel und Chioggia Beete?
Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 33,0 g Fett. Dazu kommen 12,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse Chips, Lila Süsskartoffel und Chioggia Beete?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüse Chips, Lila Süsskartoffel und Chioggia Beete rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Gemüse Chips, Lila Süsskartoffel und Chioggia Beete zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 409 kcal etwa 109 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 436 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.