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Kartoffelprodukte - Diverse

Rosmarinkartoffeln - Kalorien und Nährwerte

2 EL Olivenöl auf 1 kg Kartoffeln

  pro 100 g 1 Portion (150 g)
Brennwert: 139,0 kcal / 582,0 kJ 208,5 kcal / 873,0 kJ
Eiweiß: 2,0 g 3,0 g
Kohlenhydrate: 15,0 g 22,5 g
Fett: 7,6 g 11,4 g
Ballaststoffe: 1,8 g 2,7 g
Broteinheiten: 1,3 g 2,0 g
Cholesterin: 0,1 mg 0,2 mg

vegetarisch

Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Rosmarinkartoffeln je Ernährungsweise:

Vitamine

Vitamin A: 103 mg 154,5 mg
Vitamin B1: 100 µg 0,15 mg
Vitamin B2: 50 µg 75 µg
Vitamin B6: 0,19 mg 0,29 mg
Vitamin C: 14 mg 21 mg

Mineralien

Eisen: 0,8 mg 1,2 mg
Kalium: 446,4 mg 669,6 mg
Kalzium: 15,4 mg 23,1 mg
Magnesium: 0,9 mg 1,35 mg
Natrium: 3,28 g 4,92 g
Phosphor: 50,3 mg 75,45 mg

Brennwerte von Rosmarinkartoffeln

Eiweiß: 5.9 % der Kalorien
Kohlenhydrate: 44.0 % der Kalorien
Fett: 50.1 % der Kalorien

Rosmarinkartoffeln im Kalorien-Vergleich zu anderen Kartoffelprodukte-Nahrungsmitteln

Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Kartoffelprodukte.

Brennwert: 139 kcal
0 912 kcal
Eiweiß: 2 g
0 65 g
Kohlenhydrate: 15 g
0 200 g
Fett: 7.6 g
0 70 g
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Rosmarinkartoffeln

Fotoquelle: © Istockphoto.com - Rosmarinkartoffeln

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