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Kartoffelprodukte - Diverse

Bratkartoffeln - Kalorien und Nährwerte

  pro 100 g 1 Portion (300 g)
Brennwert: 117,0 kcal / 490,0 kJ 351,0 kcal / 1.470,0 kJ
Eiweiß: 2,3 g 6,9 g
Kohlenhydrate: 16,5 g 49,5 g
Fett: 5,0 g 15,0 g
Salz: 0,50 g 1,50 g
Ballaststoffe: 1,0 g 3,0 g
Broteinheiten: 1,4 g 4,2 g

vegetarisch

Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Bratkartoffeln je Ernährungsweise:

Vitamine

Vitamin B1: 50 µg 0,15 mg
Vitamin B2: 10 µg 30 µg
Vitamin B6: 100 µg 0,3 mg
Vitamin C: 10 mg 30 mg
Vitamin E: 0,7 mg 2,1 mg

Mineralien

Eisen: 0,6 mg 1,8 mg
Jod: 1 µg 3 µg
Kalium: 300 mg 900 mg
Kalzium: 7 mg 21 mg
Magnesium: 21 mg 63 mg
Zink: 0,25 mg 0,75 mg

Brennwerte von Bratkartoffeln

Eiweiß: 7.7 % der Kalorien
Kohlenhydrate: 54.9 % der Kalorien
Fett: 37.4 % der Kalorien

Bratkartoffeln im Kalorien-Vergleich zu anderen Kartoffelprodukte-Nahrungsmitteln

Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Kartoffelprodukte.

Brennwert: 117 kcal
0 912 kcal
Eiweiß: 2.3 g
0 65 g
Kohlenhydrate: 16.5 g
0 200 g
Fett: 5 g
0 70 g
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DeadEsthetics schrieb ... am 27.01.2014 15:32

5g Fett? Wie viel Öl nimmst du denn??

0

Bratkartoffeln

- Bratkartoffeln

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Erstellt von: Quare
Prüfung: Ja
Bewertung:

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