Kartoffelprodukte - Naturland

Die Guten Kartoffelpuffer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

109kcal

456 kJ · 1 Stück: 33 kcal

Eiweiß 2,5 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 20,0 g 75 % kcal

Fett 1,8 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Die Guten Kartoffelpuffer

Eiweiß: 9.4 % Kohlenhydrate: 75.3 % Fett: 15.3 %

Nährwerte von Die Guten Kartoffelpuffer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Die Guten Kartoffelpuffer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Die Guten Kartoffelpuffer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 33 kcal aus 1 Stück Die Guten Kartoffelpuffer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Die Guten Kartoffelpuffer

Wie viele Kalorien hat Die Guten Kartoffelpuffer?

100 g Die Guten Kartoffelpuffer enthalten 109 kcal (456 kJ). Eine Portion (1 Stück, 30 g) kommt auf 33 kcal.

Welche Nährwerte hat Die Guten Kartoffelpuffer?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Die Guten Kartoffelpuffer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Die Guten Kartoffelpuffer rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Die Guten Kartoffelpuffer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 33 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 35 Minuten Krafttraining.

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