Getreideprodukte - Eyckeler & Malt
Vegetaria Vegetarischer Grillmix, Klößchen - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
319kcal
1.337 kJ · 1 Portion: 160 kcal
Brennwertverteilung von Vegetaria Vegetarischer Grillmix, Klößchen
Nährwerte von Vegetaria Vegetarischer Grillmix, Klößchen im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (50 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 319,3 kcal1.337,0 kJ | 159,7 kcal668,5 kJ |
| Eiweiß | 15,9 g | 8,0 g |
| Kohlenhydrate | 22,3 g | 11,2 g |
| davon Zucker | 3,7 g | 1,9 g |
| Fett | 17,9 g | 9,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 g | 0,7 g |
| Salz | 2,20 g | 1,10 g |
| Broteinheiten | 1,7 g | 0,9 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Vegetaria Vegetarischer Grillmix, Klößchen je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Vegetaria Vegetarischer Grillmix, Klößchen abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 160 kcal aus 1 Portion Vegetaria Vegetarischer Grillmix, Klößchen wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 43 Minuten |
| Joggen | 13 Minuten |
| Radfahren | 16 Minuten |
| Krafttraining | 170 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Vegetaria Vegetarischer Grillmix, Klößchen
Wie viele Kalorien hat Vegetaria Vegetarischer Grillmix, Klößchen?
100 g Vegetaria Vegetarischer Grillmix, Klößchen enthalten 319 kcal (1.337 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 160 kcal.
Welche Nährwerte hat Vegetaria Vegetarischer Grillmix, Klößchen?
Je 100 g: 15,9 g Eiweiß, 22,3 g Kohlenhydrate und 17,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vegetaria Vegetarischer Grillmix, Klößchen?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vegetaria Vegetarischer Grillmix, Klößchen rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Vegetaria Vegetarischer Grillmix, Klößchen zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 160 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 170 Minuten Krafttraining.
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