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Brot - Bäcker
Baguette - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Scheibe (15 g) |
Brennwert: |
248,0 kcal / 1.038,0 kJ |
37,2 kcal / 155,7 kJ |
Eiweiß: |
7,8 g |
1,2 g |
Kohlenhydrate: |
51,0 g |
7,7 g |
davon Zucker: |
1,0 g |
0,2 g |
Fett: |
1,4 g |
0,2 g |
Salz: |
1,23 g |
0,18 g |
Ballaststoffe: |
2,8 g |
0,4 g |
Broteinheiten: |
4,3 g |
0,6 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Baguette je Ernährungsweise:
Mineralien
Eisen: |
1.1 mg |
0.17 mg
|
Magnesium: |
18 mg |
2.7 mg
|
Zink: |
0.6 mg |
90 µg
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Brennwerte von Baguette
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Eiweiß: |
12.6 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
82.3 % der Kalorien |
Fett: |
5.1 % der Kalorien |
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Baguette im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
Brennwert: |
248 kcal
1  24.700 kcal
|
Eiweiß: |
7.8 g
0  119 g
|
Kohlenhydrate: |
51 g
0  4.800 g
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Fett: |
1.4 g
0  200 g
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Fotoquelle: omron / pixelio.de - Baguette
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Baguette tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Baguette tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Baguette tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Baguette tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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Geplant |
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Restlich |
Brennwert: |
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Eiweiß: |
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Kohlenhydrate: |
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