Getreideprodukte - DM Bio

Spirelli Hartweizen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

353kcal

1.479 kJ · 1 Portion: 442 kcal

Eiweiß 12,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 72,0 g 83 % kcal

Fett 1,1 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Spirelli Hartweizen

Eiweiß: 13.9 % Kohlenhydrate: 83.3 % Fett: 2.9 %

Nährwerte von Spirelli Hartweizen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spirelli Hartweizen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Spirelli Hartweizen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 442 kcal aus 1 Portion Spirelli Hartweizen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spirelli Hartweizen

Wie viele Kalorien hat Spirelli Hartweizen?

100 g Spirelli Hartweizen enthalten 353 kcal (1.479 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 442 kcal.

Welche Nährwerte hat Spirelli Hartweizen?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 72,0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spirelli Hartweizen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spirelli Hartweizen rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Spirelli Hartweizen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 442 kcal etwa 118 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 471 Minuten Krafttraining.

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