Getreideprodukte - Spiegelberger

Spiegelberger Mühle Dinkelvollkornmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

353kcal

1.478 kJ · 1 Becher: 883 kcal

Eiweiß 14,2 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 64,0 g 76 % kcal

Fett 2,6 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Spiegelberger Mühle Dinkelvollkornmehl

Eiweiß: 16.9 % Kohlenhydrate: 76.1 % Fett: 7.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spiegelberger Mühle Dinkelvollkornmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Spiegelberger Mühle Dinkelvollkornmehl im Detail

1 Becher Spiegelberger Mühle Dinkelvollkornmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 883 kcal aus 1 Becher Spiegelberger Mühle Dinkelvollkornmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spiegelberger Mühle Dinkelvollkornmehl

Wie viele Kalorien hat Spiegelberger Mühle Dinkelvollkornmehl?

100 g Spiegelberger Mühle Dinkelvollkornmehl enthalten 353 kcal (1.478 kJ). Eine Portion (1 Becher, 250 g) kommt auf 883 kcal.

Welche Nährwerte hat Spiegelberger Mühle Dinkelvollkornmehl?

Je 100 g: 14,2 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spiegelberger Mühle Dinkelvollkornmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spiegelberger Mühle Dinkelvollkornmehl rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Spiegelberger Mühle Dinkelvollkornmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 883 kcal etwa 236 Minuten Spazieren, 71 Minuten Joggen, 88 Minuten Radfahren oder 941 Minuten Krafttraining.

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