Getreideprodukte - Diverse

Shirataki Nudeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

13kcal

56 kJ · 1 Portion: 15 kcal

Eiweiß 0,1 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 1,4 g 81 % kcal

Fett 0,1 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Shirataki Nudeln

Eiweiß: 5.8 % Kohlenhydrate: 81.2 % Fett: 13.0 %

Nährwerte von Shirataki Nudeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Shirataki Nudeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Shirataki Nudeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 15 kcal aus 1 Portion Shirataki Nudeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Shirataki Nudeln

Wie viele Kalorien hat Shirataki Nudeln?

100 g Shirataki Nudeln enthalten 13 kcal (56 kJ). Eine Portion (1 Portion, 115 g) kommt auf 15 kcal.

Welche Nährwerte hat Shirataki Nudeln?

Je 100 g: 0,1 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Shirataki Nudeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Shirataki Nudeln rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Shirataki Nudeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 15 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 16 Minuten Krafttraining.

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