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Seitan Filet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

173kcal

724 kJ · 1 Packung: 432 kcal

Eiweiß 28,0 g 66 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 26 % kcal

Fett 1,4 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Seitan Filet

Eiweiß: 66.4 % Kohlenhydrate: 26.1 % Fett: 7.5 %

Nährwerte von Seitan Filet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Seitan Filet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Seitan Filet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 432 kcal aus 1 Packung Seitan Filet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Seitan Filet

Wie viele Kalorien hat Seitan Filet?

100 g Seitan Filet enthalten 173 kcal (724 kJ). Eine Portion (1 Packung, 250 g) kommt auf 432 kcal.

Welche Nährwerte hat Seitan Filet?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Seitan Filet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Seitan Filet rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Seitan Filet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 432 kcal etwa 116 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 461 Minuten Krafttraining.

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