Getreideprodukte - Gloria

Roggenschrot Vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

323kcal

1.352 kJ · 1 Packung: 3.230 kcal

Eiweiß 10,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 61,0 g 82 % kcal

Fett 1,7 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Roggenschrot Vollkorn

Eiweiß: 13.4 % Kohlenhydrate: 81.5 % Fett: 5.1 %

Nährwerte von Roggenschrot Vollkorn im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roggenschrot Vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Roggenschrot Vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 3.230 kcal aus 1 Packung Roggenschrot Vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roggenschrot Vollkorn

Wie viele Kalorien hat Roggenschrot Vollkorn?

100 g Roggenschrot Vollkorn enthalten 323 kcal (1.352 kJ). Eine Portion (1 Packung, 1000 g) kommt auf 3.230 kcal.

Welche Nährwerte hat Roggenschrot Vollkorn?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. Dazu kommen 14,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roggenschrot Vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roggenschrot Vollkorn rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Roggenschrot Vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 3.230 kcal etwa 863 Minuten Spazieren, 258 Minuten Joggen, 323 Minuten Radfahren oder 3445 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren