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Getreideprodukte - Raw Bite

Raw Bar, Cocoa and Gojiberry - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

305kcal

1.277 kJ · 1 Riegel: 92 kcal

Eiweiß 8,5 g 12 % kcal
Kohlenhydrate 55,0 g 81 % kcal
Fett 2,1 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Raw Bar, Cocoa and Gojiberry

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 80.6 % Fett: 6.9 %

Nährwerte von Raw Bar, Cocoa and Gojiberry im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Riegel (30 g)
Brennwert 305,0 kcal1.277,0 kJ 91,5 kcal383,1 kJ
Eiweiß 8,5 g 2,6 g
Kohlenhydrate 55,0 g 16,5 g
davon Zucker 32,0 g 9,6 g
Fett 2,1 g 0,6 g
Salz 0,29 g 0,09 g
Ballaststoffe 17,0 g 5,1 g
Broteinheiten 4,6 g 1,4 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Raw Bar, Cocoa and Gojiberry je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Riegel Raw Bar, Cocoa and Gojiberry abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 92 kcal aus 1 Riegel Raw Bar, Cocoa and Gojiberry wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 24 Minuten
Joggen 7 Minuten
Radfahren 9 Minuten
Krafttraining 98 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Raw Bar, Cocoa and Gojiberry

Wie viele Kalorien hat Raw Bar, Cocoa and Gojiberry?

100 g Raw Bar, Cocoa and Gojiberry enthalten 305 kcal (1.277 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 30 g) kommt auf 92 kcal.

Welche Nährwerte hat Raw Bar, Cocoa and Gojiberry?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Dazu kommen 17,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 32,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Raw Bar, Cocoa and Gojiberry?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Raw Bar, Cocoa and Gojiberry rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Raw Bar, Cocoa and Gojiberry zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 92 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 98 Minuten Krafttraining.

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