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Getreideprodukte - Edeka
Quinoa gepufft - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (100 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 365,6 kcal / 1.531,0 kJ | 365,6 kcal / 1.531,0 kJ |
| Eiweiß: | 9,0 g | 9,0 g |
| Kohlenhydrate: | 70,0 g | 70,0 g |
| davon Zucker: | 1,5 g | 1,5 g |
| Fett: | 4,0 g | 4,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 g | 0,5 g |
| Salz: | 0,01 g | 0,01 g |
| Ballaststoffe: | 5,0 g | 5,0 g |
| Broteinheiten: | 4,8 g | 4,8 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Quinoa gepufft je Ernährungsweise:
Mineralien
| Eisen: | 8 mg | 8 mg |
| Kalium: | 804 mg | 804 mg |
| Kalzium: | 214 mg | 214 mg |
| Magnesium: | 276 mg | 276 mg |
| Zink: | 2.5 mg | 2.5 mg |
Brennwerte von Quinoa gepufft
|
Quinoa gepufft im Kalorien-Vergleich zu anderen Getreideprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Getreideprodukte.
| Brennwert: |
365.6 kcal 0   1.889 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
9 g 0 213 g
|
| Kohlenhydrate: |
70 g 0 750 g
|
| Fett: |
4 g 0 92 g
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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