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Mango-Dattel-Fruchtriegel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

369kcal

1.543 kJ · 1 Riegel: 111 kcal

Eiweiß 5,7 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 61,1 g 70 % kcal

Fett 8,9 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Mango-Dattel-Fruchtriegel

Eiweiß: 6.6 % Kohlenhydrate: 70.4 % Fett: 23.1 %

Nährwerte von Mango-Dattel-Fruchtriegel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mango-Dattel-Fruchtriegel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Riegel Mango-Dattel-Fruchtriegel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 111 kcal aus 1 Riegel Mango-Dattel-Fruchtriegel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mango-Dattel-Fruchtriegel

Wie viele Kalorien hat Mango-Dattel-Fruchtriegel?

100 g Mango-Dattel-Fruchtriegel enthalten 369 kcal (1.543 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 30 g) kommt auf 111 kcal.

Welche Nährwerte hat Mango-Dattel-Fruchtriegel?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 61,1 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett. Dazu kommen 9,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 61,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mango-Dattel-Fruchtriegel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mango-Dattel-Fruchtriegel rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Mango-Dattel-Fruchtriegel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 111 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 118 Minuten Krafttraining.

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