Getreideprodukte - Spielberger

Kamutflocken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

384kcal

1.608 kJ · 1 Portion: 192 kcal

Eiweiß 19,6 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 68,2 g 73 % kcal

Fett 2,6 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Kamutflocken

Eiweiß: 20.9 % Kohlenhydrate: 72.8 % Fett: 6.2 %

Nährwerte von Kamutflocken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kamutflocken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Kamutflocken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 192 kcal aus 1 Portion Kamutflocken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kamutflocken

Wie viele Kalorien hat Kamutflocken?

100 g Kamutflocken enthalten 384 kcal (1.608 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 192 kcal.

Welche Nährwerte hat Kamutflocken?

Je 100 g: 19,6 g Eiweiß, 68,2 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kamutflocken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kamutflocken rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kamutflocken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 192 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 205 Minuten Krafttraining.

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