Getreideprodukte - Hofgut

Himalaya Basmatireis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

290kcal

1.214 kJ · 1 Portion: 145 kcal

Eiweiß 7,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 62,0 g 87 % kcal

Fett 1,0 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Himalaya Basmatireis

Eiweiß: 9.8 % Kohlenhydrate: 87.0 % Fett: 3.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Himalaya Basmatireis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Himalaya Basmatireis im Detail

1 Portion Himalaya Basmatireis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 145 kcal aus 1 Portion Himalaya Basmatireis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Himalaya Basmatireis

Wie viele Kalorien hat Himalaya Basmatireis?

100 g Himalaya Basmatireis enthalten 290 kcal (1.214 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 145 kcal.

Welche Nährwerte hat Himalaya Basmatireis?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 62,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Himalaya Basmatireis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Himalaya Basmatireis rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Himalaya Basmatireis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 145 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 155 Minuten Krafttraining.

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