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Hafernüssli, ohne Zuckerzusatz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

360kcal

1.507 kJ · 1 Portion: 108 kcal

Eiweiß 11,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 61,0 g 68 % kcal

Fett 8,0 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Hafernüssli, ohne Zuckerzusatz

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 67.8 % Fett: 20.0 %

Nährwerte von Hafernüssli, ohne Zuckerzusatz im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafernüssli, ohne Zuckerzusatz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Hafernüssli, ohne Zuckerzusatz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus 1 Portion Hafernüssli, ohne Zuckerzusatz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafernüssli, ohne Zuckerzusatz

Wie viele Kalorien hat Hafernüssli, ohne Zuckerzusatz?

100 g Hafernüssli, ohne Zuckerzusatz enthalten 360 kcal (1.507 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 108 kcal.

Welche Nährwerte hat Hafernüssli, ohne Zuckerzusatz?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafernüssli, ohne Zuckerzusatz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hafernüssli, ohne Zuckerzusatz rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hafernüssli, ohne Zuckerzusatz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 115 Minuten Krafttraining.

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