Getreideprodukte - Spielberger

Haferkleie ( BIO ) Spielberger Mühle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

313kcal

1.310 kJ · 3 EL: 94 kcal

Eiweiß 17,8 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 40,5 g 52 % kcal

Fett 8,5 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Haferkleie ( BIO ) Spielberger Mühle

Eiweiß: 23.0 % Kohlenhydrate: 52.3 % Fett: 24.7 %

Nährwerte von Haferkleie ( BIO ) Spielberger Mühle im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haferkleie ( BIO ) Spielberger Mühle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

3 EL Haferkleie ( BIO ) Spielberger Mühle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 94 kcal aus 3 EL Haferkleie ( BIO ) Spielberger Mühle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haferkleie ( BIO ) Spielberger Mühle

Wie viele Kalorien hat Haferkleie ( BIO ) Spielberger Mühle?

100 g Haferkleie ( BIO ) Spielberger Mühle enthalten 313 kcal (1.310 kJ). Eine Portion (3 EL, 30 g) kommt auf 94 kcal.

Welche Nährwerte hat Haferkleie ( BIO ) Spielberger Mühle?

Je 100 g: 17,8 g Eiweiß, 40,5 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haferkleie ( BIO ) Spielberger Mühle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haferkleie ( BIO ) Spielberger Mühle rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 3 EL Haferkleie ( BIO ) Spielberger Mühle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 94 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 100 Minuten Krafttraining.

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