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Getreideprodukte - Rinatura
Grünkern - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (100 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 343,0 kcal / 1.436,0 kJ | 343,0 kcal / 1.436,0 kJ |
| Eiweiß: | 12,0 g | 12,0 g |
| Kohlenhydrate: | 63,0 g | 63,0 g |
| davon Zucker: | 0,8 g | 0,8 g |
| Fett: | 2,7 g | 2,7 g |
| Salz: | 0,01 g | 0,01 g |
| Ballaststoffe: | 9,9 g | 9,9 g |
| Broteinheiten: | 5,3 g | 5,3 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Grünkern je Ernährungsweise:
Brennwerte von Grünkern
|
Grünkern im Kalorien-Vergleich zu anderen Getreideprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Getreideprodukte.
| Brennwert: |
343 kcal 0   1.889 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
12 g 0 213 g
|
| Kohlenhydrate: |
63 g 0 750 g
|
| Fett: |
2.7 g 0 92 g
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
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