Getreideprodukte - Bauckhof

Gemüseburger - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

343kcal

1.434 kJ · 1 Packung: 548 kcal

Eiweiß 12,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 75 % kcal

Fett 3,4 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüseburger

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 75.0 % Fett: 9.7 %

Nährwerte von Gemüseburger im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüseburger je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Gemüseburger abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 548 kcal aus 1 Packung Gemüseburger wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüseburger

Wie viele Kalorien hat Gemüseburger?

100 g Gemüseburger enthalten 343 kcal (1.434 kJ). Eine Portion (1 Packung, 160 g) kommt auf 548 kcal.

Welche Nährwerte hat Gemüseburger?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett. Dazu kommen 11,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüseburger?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüseburger rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Gemüseburger zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 548 kcal etwa 146 Minuten Spazieren, 44 Minuten Joggen, 55 Minuten Radfahren oder 585 Minuten Krafttraining.

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