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Getreideprodukte - Rewe frei von

Fussilli Glutenfrei, Nudeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

361kcal

1.510 kJ · 1 Portion: 180 kcal

Eiweiß 6,5 g 7 % kcal
Kohlenhydrate 78,5 g 89 % kcal
Fett 1,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Fussilli Glutenfrei, Nudeln

Eiweiß: 7.4 % Kohlenhydrate: 88.8 % Fett: 3.8 %

Nährwerte von Fussilli Glutenfrei, Nudeln im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (50 g)
Brennwert 360,6 kcal1.510,0 kJ 180,3 kcal755,0 kJ
Eiweiß 6,5 g 3,3 g
Kohlenhydrate 78,5 g 39,3 g
davon Zucker 0,5 g 0,3 g
Fett 1,5 g 0,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g 0,3 g
Ballaststoffe 1,2 g 0,6 g
Broteinheiten 6,5 g 3,3 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fussilli Glutenfrei, Nudeln je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Fussilli Glutenfrei, Nudeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 180 kcal aus 1 Portion Fussilli Glutenfrei, Nudeln wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 48 Minuten
Joggen 14 Minuten
Radfahren 18 Minuten
Krafttraining 192 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fussilli Glutenfrei, Nudeln

Wie viele Kalorien hat Fussilli Glutenfrei, Nudeln?

100 g Fussilli Glutenfrei, Nudeln enthalten 361 kcal (1.510 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 180 kcal.

Welche Nährwerte hat Fussilli Glutenfrei, Nudeln?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 78,5 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fussilli Glutenfrei, Nudeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fussilli Glutenfrei, Nudeln rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Fussilli Glutenfrei, Nudeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 180 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 192 Minuten Krafttraining.

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