Getreideprodukte - DM Bio
Fusilli Kichererbsen (dm Bio), Kichererbse - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
366kcal
1.531 kJ · 1 Packung: 1.097 kcal
Brennwertverteilung von Fusilli Kichererbsen (dm Bio), Kichererbse
Nährwerte von Fusilli Kichererbsen (dm Bio), Kichererbse im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (300 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 365,6 kcal1.531,0 kJ | 1.096,8 kcal4.593,0 kJ |
| Eiweiß | 19,0 g | 57,0 g |
| Kohlenhydrate | 55,0 g | 165,0 g |
| davon Zucker | 2,5 g | 7,5 g |
| Fett | 5,7 g | 17,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 g | 2,7 g |
| Ballaststoffe | 9,2 g | 27,6 g |
| Broteinheiten | 4,6 g | 13,8 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Fusilli Kichererbsen (dm Bio), Kichererbse je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Packung Fusilli Kichererbsen (dm Bio), Kichererbse abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.097 kcal aus 1 Packung Fusilli Kichererbsen (dm Bio), Kichererbse wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 293 Minuten |
| Joggen | 88 Minuten |
| Radfahren | 110 Minuten |
| Krafttraining | 1.170 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Fusilli Kichererbsen (dm Bio), Kichererbse
Wie viele Kalorien hat Fusilli Kichererbsen (dm Bio), Kichererbse?
100 g Fusilli Kichererbsen (dm Bio), Kichererbse enthalten 366 kcal (1.531 kJ). Eine Portion (1 Packung, 300 g) kommt auf 1.097 kcal.
Welche Nährwerte hat Fusilli Kichererbsen (dm Bio), Kichererbse?
Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett. Dazu kommen 9,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fusilli Kichererbsen (dm Bio), Kichererbse?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fusilli Kichererbsen (dm Bio), Kichererbse rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Fusilli Kichererbsen (dm Bio), Kichererbse zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.097 kcal etwa 293 Minuten Spazieren, 88 Minuten Joggen, 110 Minuten Radfahren oder 1170 Minuten Krafttraining.
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