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Getreideprodukte - Rapunzel

Fruchtschnitte, Mango-Baobab - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

319kcal

1.336 kJ · 1 Riegel: 128 kcal

Eiweiß 1,8 g 2 % kcal
Kohlenhydrate 63,0 g 85 % kcal
Fett 4,2 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Fruchtschnitte, Mango-Baobab

Eiweiß: 2.4 % Kohlenhydrate: 84.8 % Fett: 12.7 %

Nährwerte von Fruchtschnitte, Mango-Baobab im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Riegel (40 g)
Brennwert 319,0 kcal1.336,0 kJ 127,6 kcal534,4 kJ
Eiweiß 1,8 g 0,7 g
Kohlenhydrate 63,0 g 25,2 g
davon Zucker 48,0 g 19,2 g
Fett 4,2 g 1,7 g
Salz 0,08 g 0,03 g
Ballaststoffe 7,6 g 3,0 g
Broteinheiten 5,3 g 2,1 g

Mineralien

Kalium 414 mg 165.6 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fruchtschnitte, Mango-Baobab je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Riegel Fruchtschnitte, Mango-Baobab abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 128 kcal aus 1 Riegel Fruchtschnitte, Mango-Baobab wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 34 Minuten
Joggen 10 Minuten
Radfahren 13 Minuten
Krafttraining 136 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fruchtschnitte, Mango-Baobab

Wie viele Kalorien hat Fruchtschnitte, Mango-Baobab?

100 g Fruchtschnitte, Mango-Baobab enthalten 319 kcal (1.336 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 40 g) kommt auf 128 kcal.

Welche Nährwerte hat Fruchtschnitte, Mango-Baobab?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett. Dazu kommen 7,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 48,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruchtschnitte, Mango-Baobab?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fruchtschnitte, Mango-Baobab rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Fruchtschnitte, Mango-Baobab zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 128 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 136 Minuten Krafttraining.

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Kommentare

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