Getreideprodukte - Diverse

Dinkelflocken, kleinblatt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

356kcal

1.491 kJ · 1 Portion: 356 kcal

Eiweiß 14,2 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 64,0 g 76 % kcal

Fett 2,6 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkelflocken, kleinblatt

Eiweiß: 16.9 % Kohlenhydrate: 76.1 % Fett: 7.0 %

Nährwerte von Dinkelflocken, kleinblatt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkelflocken, kleinblatt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Dinkelflocken, kleinblatt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 356 kcal aus 1 Portion Dinkelflocken, kleinblatt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkelflocken, kleinblatt

Wie viele Kalorien hat Dinkelflocken, kleinblatt?

100 g Dinkelflocken, kleinblatt enthalten 356 kcal (1.491 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 356 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkelflocken, kleinblatt?

Je 100 g: 14,2 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkelflocken, kleinblatt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkelflocken, kleinblatt rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Dinkelflocken, kleinblatt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 356 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 380 Minuten Krafttraining.

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