Getreideprodukte - DM Bio

Dinkelflocken, Getreide - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

344kcal

1.440 kJ · 1 Portion: 172 kcal

Eiweiß 14,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 63,0 g 76 % kcal

Fett 2,5 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkelflocken, Getreide

Eiweiß: 16.9 % Kohlenhydrate: 76.2 % Fett: 6.8 %

Nährwerte von Dinkelflocken, Getreide im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkelflocken, Getreide je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Dinkelflocken, Getreide abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 172 kcal aus 1 Portion Dinkelflocken, Getreide wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkelflocken, Getreide

Wie viele Kalorien hat Dinkelflocken, Getreide?

100 g Dinkelflocken, Getreide enthalten 344 kcal (1.440 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 172 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkelflocken, Getreide?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkelflocken, Getreide?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkelflocken, Getreide rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Dinkelflocken, Getreide zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 172 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 183 Minuten Krafttraining.

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