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Dinkel Ganzes Korn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

333kcal

1.394 kJ · 1 Portion: 333 kcal

Eiweiß 11,9 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 61,2 g 77 % kcal

Fett 2,8 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel Ganzes Korn

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 77.1 % Fett: 7.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel Ganzes Korn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkel Ganzes Korn im Detail

1 Portion Dinkel Ganzes Korn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 333 kcal aus 1 Portion Dinkel Ganzes Korn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel Ganzes Korn

Wie viele Kalorien hat Dinkel Ganzes Korn?

100 g Dinkel Ganzes Korn enthalten 333 kcal (1.394 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 333 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkel Ganzes Korn?

Je 100 g: 11,9 g Eiweiß, 61,2 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Dazu kommen 8,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel Ganzes Korn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel Ganzes Korn rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Dinkel Ganzes Korn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 333 kcal etwa 89 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 355 Minuten Krafttraining.

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