Getreideprodukte - Qualité & Prix

Crispy Flakes, Weizenkleie - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

294kcal

1.231 kJ · 1 Portion: 29 kcal

Eiweiß 15,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 34,0 g 61 % kcal

Fett 3,0 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Crispy Flakes, Weizenkleie

Eiweiß: 26.9 % Kohlenhydrate: 61.0 % Fett: 12.1 %

Nährwerte von Crispy Flakes, Weizenkleie im Detail

Vitamine

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Crispy Flakes, Weizenkleie je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Crispy Flakes, Weizenkleie abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 29 kcal aus 1 Portion Crispy Flakes, Weizenkleie wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Crispy Flakes, Weizenkleie

Wie viele Kalorien hat Crispy Flakes, Weizenkleie?

100 g Crispy Flakes, Weizenkleie enthalten 294 kcal (1.231 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 29 kcal.

Welche Nährwerte hat Crispy Flakes, Weizenkleie?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 34,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 38,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Crispy Flakes, Weizenkleie?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Crispy Flakes, Weizenkleie rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Crispy Flakes, Weizenkleie zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 29 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 31 Minuten Krafttraining.

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