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Getreideprodukte - DM Bio
Bulgur - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Packung (500 g) |
Brennwert: |
345,5 kcal / 1.447,0 kJ |
1.727,5 kcal / 7.235,0 kJ |
Eiweiß: |
11,0 g |
55,0 g |
Kohlenhydrate: |
67,0 g |
335,0 g |
davon Zucker: |
2,0 g |
10,0 g |
Fett: |
1,5 g |
7,5 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
0,3 g |
1,5 g |
Salz: |
0,10 g |
0,50 g |
Ballaststoffe: |
9,6 g |
48,0 g |
Broteinheiten: |
5,6 g |
28,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Bulgur je Ernährungsweise:
Brennwerte von Bulgur
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Eiweiß: |
13.5 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
82.3 % der Kalorien |
Fett: |
4.1 % der Kalorien |
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Bulgur im Kalorien-Vergleich zu anderen Getreideprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Getreideprodukte.
Brennwert: |
345.5 kcal
0 1.889 kcal
|
Eiweiß: |
11 g
0 213 g
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Kohlenhydrate: |
67 g
0 750 g
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Fett: |
1.5 g
0 92 g
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- Bulgur
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4010355119025 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bulgur tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bulgur tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Bulgur tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bulgur tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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