Getreideprodukte - Bio-Zentrale
Buchweizen, ganzes Korn - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion klein (50 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 343,0 kcal / 1.436,0 kJ | 171,5 kcal / 718,0 kJ |
| Eiweiß: | 9,8 g | 4,9 g |
| Kohlenhydrate: | 71,0 g | 35,5 g |
| davon Zucker: | 0,3 g | 0,2 g |
| Fett: | 1,7 g | 0,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 g | 0,2 g |
| Salz: | 0,01 g | 0,01 g |
| Ballaststoffe: | 3,7 g | 1,9 g |
| Broteinheiten: | 5,9 g | 3,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Buchweizen, ganzes Korn je Ernährungsweise:
Brennwerte von Buchweizen, ganzes Korn
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Buchweizen, ganzes Korn im Kalorien-Vergleich zu anderen Getreideprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Getreideprodukte.
| Brennwert: |
343 kcal 0   1.889 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
9.8 g 0 213 g
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| Kohlenhydrate: |
71 g 0 750 g
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| Fett: |
1.7 g 0 92 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Wenig Fett
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