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Bio Hafer Schoko Porridge, Schoko - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

389kcal

1.629 kJ · 1 Portion: 156 kcal

Eiweiß 12,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 58,0 g 63 % kcal

Fett 10,0 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Hafer Schoko Porridge, Schoko

Eiweiß: 13.0 % Kohlenhydrate: 62.7 % Fett: 24.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Hafer Schoko Porridge, Schoko je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Hafer Schoko Porridge, Schoko im Detail

1 Portion Bio Hafer Schoko Porridge, Schoko abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 156 kcal aus 1 Portion Bio Hafer Schoko Porridge, Schoko wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Hafer Schoko Porridge, Schoko

Wie viele Kalorien hat Bio Hafer Schoko Porridge, Schoko?

100 g Bio Hafer Schoko Porridge, Schoko enthalten 389 kcal (1.629 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 g) kommt auf 156 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Hafer Schoko Porridge, Schoko?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 9,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Hafer Schoko Porridge, Schoko?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Hafer Schoko Porridge, Schoko rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Hafer Schoko Porridge, Schoko zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 156 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 166 Minuten Krafttraining.

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