Getreideprodukte - Bernbacher

Bio Dinkel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

332kcal

1.390 kJ · 1 Portion: 266 kcal

Eiweiß 12,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 68,0 g 83 % kcal

Fett 0,8 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Dinkel

Eiweiß: 14.7 % Kohlenhydrate: 83.1 % Fett: 2.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Dinkel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Dinkel im Detail

1 Portion Bio Dinkel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 266 kcal aus 1 Portion Bio Dinkel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Dinkel

Wie viele Kalorien hat Bio Dinkel?

100 g Bio Dinkel enthalten 332 kcal (1.390 kJ). Eine Portion (1 Portion, 80 g) kommt auf 266 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Dinkel?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 68,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Dinkel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Dinkel rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Dinkel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 266 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 283 Minuten Krafttraining.

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