Getreideprodukte - Coop

Bio Buchweizen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

371kcal

1.553 kJ · 1 Portion: 223 kcal

Eiweiß 11,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 72,0 g 81 % kcal

Fett 2,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Buchweizen

Eiweiß: 12.4 % Kohlenhydrate: 81.2 % Fett: 6.3 %

Nährwerte von Bio Buchweizen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Buchweizen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Bio Buchweizen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 223 kcal aus 1 Portion Bio Buchweizen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Buchweizen

Wie viele Kalorien hat Bio Buchweizen?

100 g Bio Buchweizen enthalten 371 kcal (1.553 kJ). Eine Portion (1 Portion, 60 g) kommt auf 223 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Buchweizen?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 72,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Buchweizen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Buchweizen rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Buchweizen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 223 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 237 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren