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Bio Amaranth - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

353kcal

1.478 kJ · 1 Portion: 106 kcal

Eiweiß 16,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 71,0 g 69 % kcal

Fett 7,1 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Amaranth

Eiweiß: 15.5 % Kohlenhydrate: 68.9 % Fett: 15.5 %

Nährwerte von Bio Amaranth im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Amaranth je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Bio Amaranth abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 106 kcal aus 1 Portion Bio Amaranth wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Amaranth

Wie viele Kalorien hat Bio Amaranth?

100 g Bio Amaranth enthalten 353 kcal (1.478 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 106 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Amaranth?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 71,0 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett. Dazu kommen 9,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Amaranth?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Amaranth rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Amaranth zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 106 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 113 Minuten Krafttraining.

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