Getreideprodukte - Bio-Zentrale

Amaranth - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

385kcal

1.611 kJ · 1 Packung: 1.924 kcal

Eiweiß 15,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 66,0 g 69 % kcal

Fett 6,5 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Amaranth

Eiweiß: 15.7 % Kohlenhydrate: 69.0 % Fett: 15.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Amaranth je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Amaranth im Detail

1 Packung Amaranth abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.924 kcal aus 1 Packung Amaranth wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Amaranth

Wie viele Kalorien hat Amaranth?

100 g Amaranth enthalten 385 kcal (1.611 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 1.924 kcal.

Welche Nährwerte hat Amaranth?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 66,0 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett. Dazu kommen 9,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Amaranth?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Amaranth rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Amaranth zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.924 kcal etwa 514 Minuten Spazieren, 154 Minuten Joggen, 192 Minuten Radfahren oder 2052 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren