Getreideprodukte - AHO

AHO Gekeimte Haferflocken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

388kcal

1.624 kJ · 1 Packung: 2.328 kcal

Eiweiß 9,6 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 69,0 g 72 % kcal

Fett 7,5 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von AHO Gekeimte Haferflocken

Eiweiß: 10.1 % Kohlenhydrate: 72.3 % Fett: 17.7 %

Nährwerte von AHO Gekeimte Haferflocken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für AHO Gekeimte Haferflocken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung AHO Gekeimte Haferflocken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 2.328 kcal aus 1 Packung AHO Gekeimte Haferflocken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu AHO Gekeimte Haferflocken

Wie viele Kalorien hat AHO Gekeimte Haferflocken?

100 g AHO Gekeimte Haferflocken enthalten 388 kcal (1.624 kJ). Eine Portion (1 Packung, 600 g) kommt auf 2.328 kcal.

Welche Nährwerte hat AHO Gekeimte Haferflocken?

Je 100 g: 9,6 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. Dazu kommen 3,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt AHO Gekeimte Haferflocken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g AHO Gekeimte Haferflocken rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung AHO Gekeimte Haferflocken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 2.328 kcal etwa 622 Minuten Spazieren, 186 Minuten Joggen, 233 Minuten Radfahren oder 2483 Minuten Krafttraining.

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