Getreideprodukte - Schultz und König
5-Kalorien-Nudeln, neutral - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
5kcal
21 kJ · Abtropfgewicht 200 g: 15 kcal
Brennwertverteilung von 5-Kalorien-Nudeln, neutral
Nährwerte von 5-Kalorien-Nudeln, neutral im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Abtropfgewicht 200 g (300 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 5,0 kcal21,0 kJ | 15,0 kcal63,0 kJ |
| Eiweiß | 0,3 g | 0,9 g |
| Kohlenhydrate | 0,5 g | 1,5 g |
| davon Zucker | 0,3 g | 0,9 g |
| Fett | 0,5 g | 1,5 g |
| Salz | 0,77 g | 2,31 g |
Mineralien
| Eisen | 10 mg | 30 mg |
| Kalzium | 540 mg | 1.62 g |
| Kupfer | 0.2 mg | 0.6 mg |
| Mangan | 0.5 mg | 1.5 mg |
| Phosphor | 290 mg | 870 mg |
| Zink | 4 mg | 12 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für 5-Kalorien-Nudeln, neutral je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Abtropfgewicht 200 g 5-Kalorien-Nudeln, neutral abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 15 kcal aus Abtropfgewicht 200 g 5-Kalorien-Nudeln, neutral wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 4 Minuten |
| Joggen | 1 Minuten |
| Radfahren | 2 Minuten |
| Krafttraining | 16 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu 5-Kalorien-Nudeln, neutral
Wie viele Kalorien hat 5-Kalorien-Nudeln, neutral?
100 g 5-Kalorien-Nudeln, neutral enthalten 5 kcal (21 kJ). Eine Portion (Abtropfgewicht 200 g, 300 g) kommt auf 15 kcal.
Welche Nährwerte hat 5-Kalorien-Nudeln, neutral?
Je 100 g: 0,3 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt 5-Kalorien-Nudeln, neutral?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 5-Kalorien-Nudeln, neutral rund 0 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Abtropfgewicht 200 g 5-Kalorien-Nudeln, neutral zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 15 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 16 Minuten Krafttraining.



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