Gemüse - Gartenfrisch

Wok-Mischung, Asiatisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

28kcal

117 kJ · 1 Portion: 84 kcal

Eiweiß 1,3 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 3,9 g 62 % kcal

Fett 0,5 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Wok-Mischung, Asiatisch

Eiweiß: 20.6 % Kohlenhydrate: 61.7 % Fett: 17.8 %

Nährwerte von Wok-Mischung, Asiatisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wok-Mischung, Asiatisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Wok-Mischung, Asiatisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 84 kcal aus 1 Portion Wok-Mischung, Asiatisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wok-Mischung, Asiatisch

Wie viele Kalorien hat Wok-Mischung, Asiatisch?

100 g Wok-Mischung, Asiatisch enthalten 28 kcal (117 kJ). Eine Portion (1 Portion, 300 g) kommt auf 84 kcal.

Welche Nährwerte hat Wok-Mischung, Asiatisch?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wok-Mischung, Asiatisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wok-Mischung, Asiatisch rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Wok-Mischung, Asiatisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 84 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 90 Minuten Krafttraining.

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