Gemüse - Sojade

Soja Spezialität, Himbeere Maracuja - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

78kcal

327 kJ · 1 Becher: 98 kcal

Eiweiß 3,8 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 56 % kcal

Fett 2,1 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Soja Spezialität, Himbeere Maracuja

Eiweiß: 19.5 % Kohlenhydrate: 56.3 % Fett: 24.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soja Spezialität, Himbeere Maracuja je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Soja Spezialität, Himbeere Maracuja im Detail

1 Becher Soja Spezialität, Himbeere Maracuja abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 98 kcal aus 1 Becher Soja Spezialität, Himbeere Maracuja wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soja Spezialität, Himbeere Maracuja

Wie viele Kalorien hat Soja Spezialität, Himbeere Maracuja?

100 g Soja Spezialität, Himbeere Maracuja enthalten 78 kcal (327 kJ). Eine Portion (1 Becher, 125 g) kommt auf 98 kcal.

Welche Nährwerte hat Soja Spezialität, Himbeere Maracuja?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soja Spezialität, Himbeere Maracuja?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soja Spezialität, Himbeere Maracuja rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Soja Spezialität, Himbeere Maracuja zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 98 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 104 Minuten Krafttraining.

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