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Soja Big Steaks - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

280kcal

1.172 kJ · 1 Stück: 92 kcal

Eiweiß 58,0 g 74 % kcal

Kohlenhydrate 19,4 g 25 % kcal

Fett 0,6 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Soja Big Steaks

Eiweiß: 73.7 % Kohlenhydrate: 24.6 % Fett: 1.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soja Big Steaks je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Soja Big Steaks im Detail

1 Stück Soja Big Steaks abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 92 kcal aus 1 Stück Soja Big Steaks wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soja Big Steaks

Wie viele Kalorien hat Soja Big Steaks?

100 g Soja Big Steaks enthalten 280 kcal (1.172 kJ). Eine Portion (1 Stück, 33 g) kommt auf 92 kcal.

Welche Nährwerte hat Soja Big Steaks?

Je 100 g: 58,0 g Eiweiß, 19,4 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soja Big Steaks?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soja Big Steaks rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Soja Big Steaks zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 92 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 99 Minuten Krafttraining.

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