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Shiitake Pilze, getrocknet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

284kcal

1.189 kJ · Stück: 7 kcal

Eiweiß 13,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 54,0 g 76 % kcal

Fett 1,8 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Shiitake Pilze, getrocknet

Eiweiß: 18.3 % Kohlenhydrate: 76.0 % Fett: 5.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Shiitake Pilze, getrocknet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Shiitake Pilze, getrocknet im Detail

Stück Shiitake Pilze, getrocknet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 7 kcal aus Stück Shiitake Pilze, getrocknet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Shiitake Pilze, getrocknet

Wie viele Kalorien hat Shiitake Pilze, getrocknet?

100 g Shiitake Pilze, getrocknet enthalten 284 kcal (1.189 kJ). Eine Portion (Stück, 2.5 g) kommt auf 7 kcal.

Welche Nährwerte hat Shiitake Pilze, getrocknet?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 54,0 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Shiitake Pilze, getrocknet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Shiitake Pilze, getrocknet rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Shiitake Pilze, getrocknet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 7 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 8 Minuten Krafttraining.

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