Gemüse - Natur

Rote Beete gekocht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

25kcal

105 kJ · Knolle mittel: 35 kcal

Eiweiß 1,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 8,4 g 83 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Rote Beete gekocht

Eiweiß: 14.8 % Kohlenhydrate: 83.0 % Fett: 2.2 %

Nährwerte von Rote Beete gekocht im Detail

Vitamine

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rote Beete gekocht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Knolle mittel Rote Beete gekocht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 35 kcal aus Knolle mittel Rote Beete gekocht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rote Beete gekocht

Wie viele Kalorien hat Rote Beete gekocht?

100 g Rote Beete gekocht enthalten 25 kcal (105 kJ). Eine Portion (Knolle mittel, 140 g) kommt auf 35 kcal.

Welche Nährwerte hat Rote Beete gekocht?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rote Beete gekocht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rote Beete gekocht rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Knolle mittel Rote Beete gekocht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 35 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 37 Minuten Krafttraining.

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