Gemüse - Iglo

Rahmspinat lactosefrei mit Blubb Iglo - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

54kcal

227 kJ · 1 Portion: 108 kcal

Eiweiß 3,5 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 3,3 g 26 % kcal

Fett 2,6 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Rahmspinat lactosefrei mit Blubb Iglo

Eiweiß: 27.7 % Kohlenhydrate: 26.1 % Fett: 46.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rahmspinat lactosefrei mit Blubb Iglo je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rahmspinat lactosefrei mit Blubb Iglo im Detail

1 Portion Rahmspinat lactosefrei mit Blubb Iglo abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus 1 Portion Rahmspinat lactosefrei mit Blubb Iglo wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rahmspinat lactosefrei mit Blubb Iglo

Wie viele Kalorien hat Rahmspinat lactosefrei mit Blubb Iglo?

100 g Rahmspinat lactosefrei mit Blubb Iglo enthalten 54 kcal (227 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 108 kcal.

Welche Nährwerte hat Rahmspinat lactosefrei mit Blubb Iglo?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rahmspinat lactosefrei mit Blubb Iglo?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rahmspinat lactosefrei mit Blubb Iglo rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rahmspinat lactosefrei mit Blubb Iglo zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 116 Minuten Krafttraining.

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