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Gemüse - Lord of Tofu
Philosophen-Tofu - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Packung (170 g) |
Brennwert: |
223,0 kcal / 934,0 kJ |
379,1 kcal / 1.587,8 kJ |
Eiweiß: |
14,0 g |
23,8 g |
Kohlenhydrate: |
2,2 g |
3,7 g |
davon Zucker: |
1,6 g |
2,7 g |
Fett: |
17,2 g |
29,2 g |
Ballaststoffe: |
1,9 g |
3,2 g |
Broteinheiten: |
0,2 g |
0,3 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Philosophen-Tofu je Ernährungsweise:
Brennwerte von Philosophen-Tofu
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Eiweiß: |
25.5 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
4.0 % der Kalorien |
Fett: |
70.5 % der Kalorien |
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Philosophen-Tofu im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
Brennwert: |
223 kcal
0 1.499 kcal
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Eiweiß: |
14 g
0 90 g
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Kohlenhydrate: |
2.2 g
0 1.233 g
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Fett: |
17.2 g
0 158 g
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- Philosophen-Tofu
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4260019320162 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Philosophen-Tofu tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Philosophen-Tofu tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Philosophen-Tofu tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Philosophen-Tofu tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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