Gemüse - Diverse
Mini Möhren - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (200 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 26,0 kcal / 109,0 kJ | 52,0 kcal / 218,0 kJ |
| Eiweiß: | 1,0 g | 2,0 g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 g | 9,6 g |
| davon Zucker: | 2,8 g | 5,6 g |
| Fett: | 0,2 g | 0,4 g |
| Salz: | 0,05 g | 0,11 g |
| Ballaststoffe: | 3,6 g | 7,2 g |
| Broteinheiten: | 0,4 g | 0,8 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Mini Möhren je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 0.8 mg | 1.6 mg |
| Vitamin B1: | 0.11 mg | 0.22 mg |
| Vitamin B2: | 10 µg | 20 µg |
| Vitamin B6: | 0.17 mg | 0.34 mg |
| Vitamin C: | 3 mg | 6 mg |
| Vitamin E: | 0.44 mg | 0.88 mg |
Mineralien
| Eisen: | 0.4 mg | 0.8 mg |
| Kalium: | 355 mg | 710 mg |
| Kalzium: | 21 mg | 42 mg |
| Kupfer: | 100 µg | 0.2 mg |
| Magnesium: | 12 mg | 24 mg |
| Mangan: | 100 µg | 0.2 mg |
| Phosphor: | 36 mg | 72 mg |
| Schwefel: | 7 mg | 14 mg |
| Zink: | 0.3 mg | 0.6 mg |
Brennwerte von Mini Möhren
|
Mini Möhren im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
| Brennwert: |
26 kcal 0   1.499 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
1 g 0 90 g
|
| Kohlenhydrate: |
4.8 g 0 1.233 g
|
| Fett: |
0.2 g 0 158 g
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
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