Gemüse - Treiber Tofu

Frittierter Tofu - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

174kcal

729 kJ · 1 Packung: 609 kcal

Eiweiß 15,1 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 5 % kcal

Fett 11,8 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Frittierter Tofu

Eiweiß: 34.6 % Kohlenhydrate: 4.6 % Fett: 60.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frittierter Tofu je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frittierter Tofu im Detail

1 Packung Frittierter Tofu abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 609 kcal aus 1 Packung Frittierter Tofu wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frittierter Tofu

Wie viele Kalorien hat Frittierter Tofu?

100 g Frittierter Tofu enthalten 174 kcal (729 kJ). Eine Portion (1 Packung, 350 g) kommt auf 609 kcal.

Welche Nährwerte hat Frittierter Tofu?

Je 100 g: 15,1 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 11,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frittierter Tofu?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frittierter Tofu rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Frittierter Tofu zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 609 kcal etwa 163 Minuten Spazieren, 49 Minuten Joggen, 61 Minuten Radfahren oder 650 Minuten Krafttraining.

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