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Gemüse - Naturprodukt
Fenschel frisch - Kalorien und Nährwerte
pro 100 g | 1 Knolle (80 g) | |
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Brennwert: | 18,0 kcal / 75,0 kJ | 14,4 kcal / 60,0 kJ |
Eiweiß: | 1,3 g | 1,0 g |
Kohlenhydrate: | 2,8 g | 2,2 g |
davon Zucker: | 2,5 g | 2,0 g |
Fett: | 0,2 g | 0,2 g |
Ballaststoffe: | 1,9 g | 1,5 g |
Broteinheiten: | 0,2 g | 0,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Fenschel frisch je Ernährungsweise:
Vitamine
Vitamin B1: | 30 µg | 24 µg |
Vitamin B2: | 0.11 mg | 88 µg |
Vitamin B6: | 60 µg | 48 µg |
Vitamin C: | 9 mg | 7.2 mg |
Mineralien
Chlorid: | 29 mg | 23.2 mg |
Eisen: | 2.7 mg | 2.16 mg |
Kalium: | 509 mg | 407.2 mg |
Kalzium: | 106 mg | 84.8 mg |
Kupfer: | 100 µg | 80 µg |
Magnesium: | 47 mg | 37.6 mg |
Mangan: | 0.3 mg | 0.24 mg |
Natrium: | 86 mg | 68.8 mg |
Phosphor: | 50 mg | 40 mg |
Schwefel: | 53 mg | 42.4 mg |
Zink: | 0.3 mg | 0.24 mg |
Brennwerte von Fenschel frisch
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Fenschel frisch im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
Brennwert: |
18 kcal 0 1.499 kcal |
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Eiweiß: |
1.3 g 0 90 g |
Kohlenhydrate: |
2.8 g 0 1.233 g |
Fett: |
0.2 g 0 158 g |
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