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Gemüse - Golden Crown
Feinste Broccoli-Röschen - Kalorien und Nährwerte
pro 100 g | 1 Portion (200 g) | |
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Brennwert: | 34,0 kcal / 142,0 kJ | 68,0 kcal / 284,0 kJ |
Eiweiß: | 3,5 g | 7,0 g |
Kohlenhydrate: | 2,7 g | 5,4 g |
davon Zucker: | 2,7 g | 5,4 g |
Fett: | 0,2 g | 0,4 g |
Salz: | 0,05 g | 0,10 g |
Wassergehalt: | 88,0 % | 88,0 % |
Ballaststoffe: | 3,3 g | 6,6 g |
Broteinheiten: | 0,2 g | 0,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Feinste Broccoli-Röschen je Ernährungsweise:
Vitamine
Vitamin A: | 0.15 mg | 0.3 mg |
Vitamin B1: | 90 µg | 0.18 mg |
Vitamin B2: | 0.18 mg | 0.36 mg |
Vitamin B6: | 0.15 mg | 0.3 mg |
Vitamin C: | 89 mg | 178 mg |
Vitamin E: | 0.68 mg | 1.36 mg |
Mineralien
Chlorid: | 77 mg | 154 mg |
Eisen: | 1.3 mg | 2.6 mg |
Fluorid: | 10 µg | 20 µg |
Kalium: | 370 mg | 740 mg |
Kalzium: | 105 mg | 210 mg |
Kupfer: | 100 µg | 0.2 mg |
Magnesium: | 24 mg | 48 mg |
Mangan: | 0.3 mg | 0.6 mg |
Phosphor: | 81 mg | 162 mg |
Schwefel: | 129 mg | 258 mg |
Zink: | 0.6 mg | 1.2 mg |
Brennwerte von Feinste Broccoli-Röschen
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Feinste Broccoli-Röschen im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
Brennwert: |
34 kcal 0 1.499 kcal |
---|---|
Eiweiß: |
3.5 g 0 90 g |
Kohlenhydrate: |
2.7 g 0 1.233 g |
Fett: |
0.2 g 0 158 g |
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