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Gemüse - Noliko
dicke Bohnen, weiß - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
abtropfgewicht (425 g) |
Brennwert: |
71,0 kcal / 297,0 kJ |
301,8 kcal / 1.262,3 kJ |
Eiweiß: |
5,7 g |
24,2 g |
Kohlenhydrate: |
8,4 g |
35,7 g |
davon Zucker: |
0,7 g |
3,0 g |
Fett: |
0,5 g |
2,1 g |
Ballaststoffe: |
5,2 g |
22,1 g |
Broteinheiten: |
0,7 g |
3,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel dicke Bohnen, weiß je Ernährungsweise:
Brennwerte von dicke Bohnen, weiß
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Eiweiß: |
37.4 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
55.2 % der Kalorien |
Fett: |
7.4 % der Kalorien |
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dicke Bohnen, weiß im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
Brennwert: |
71 kcal
0 1.499 kcal
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Eiweiß: |
5.7 g
0 90 g
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Kohlenhydrate: |
8.4 g
0 1.233 g
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Fett: |
0.5 g
0 158 g
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- dicke Bohnen, weiß
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
5410153036910 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel dicke Bohnen, weiß tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel dicke Bohnen, weiß tendenziell sehr gut geeignet:
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel dicke Bohnen, weiß tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel dicke Bohnen, weiß tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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