Gemüse - Lien Ying

Chinesische Shiitake Pilze - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

12kcal

48 kJ · 1 Glas: 12 kcal

Eiweiß 0,5 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 0,2 g 13 % kcal

Fett 0,4 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Chinesische Shiitake Pilze

Eiweiß: 31.3 % Kohlenhydrate: 12.5 % Fett: 56.3 %

Nährwerte von Chinesische Shiitake Pilze im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chinesische Shiitake Pilze je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Chinesische Shiitake Pilze abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 12 kcal aus 1 Glas Chinesische Shiitake Pilze wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chinesische Shiitake Pilze

Wie viele Kalorien hat Chinesische Shiitake Pilze?

100 g Chinesische Shiitake Pilze enthalten 12 kcal (48 kJ). Eine Portion (1 Glas, 100 g) kommt auf 12 kcal.

Welche Nährwerte hat Chinesische Shiitake Pilze?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chinesische Shiitake Pilze?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chinesische Shiitake Pilze rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Chinesische Shiitake Pilze zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 12 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 12 Minuten Krafttraining.

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